facebook

Топ-20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагают нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька. Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение «красота требует…

Подробнее

Удар по целлюлиту: 5 эффективных упражнений в гифках

Целлюлит – привычное явление для каждой женщины, но при подготовке к летнему сезону, хочется, чтоб он был как можно менее выраженным и твое тело выглядело подтянутым. Основной союзник в этом деле – спорт! Источник: Edinstvennaya.ua Эти упражнения с гантелями работают больше всего на самые проблемные и «целлюлитные» места – бедра, ноги,…

Подробнее

10 минyт этих зaнятий в дeнь равноценны часу в спортивном зале!

Чтобы подтянуть свой живот, попу и ноги, совсем не требуется сложных тренажёров или изнурительных занятий в спортзале. Достаточно каждый день по одной минуте делать эти девять упражнений и через месяц вы себя просто не узнаете. Упражнения не требуют большого пространства вокруг вас. Достаточно площади 1 х 1 кв. метр. 1.…

Подробнее

Итальянская диета «Бабочка»: секрет стройности итальянок раскрыт!

Наверное, каждая женщина хоть раз в жизни сидела на диете. Но, к сожалению, не все они настолько эффективны, как хотелось бы. Если ты давно мечтаешь об идеальных формах, тебе стоит испытать на себе потрясающий эффект диеты . Диета Farfalla или «Бабочка» сейчас очень популярна в Милане. Был проведен опрос, результаты…

Подробнее

Маша Ефросинина раскрыла секрет своей диеты: 6 пищевых табу

Ведущая и мама двух деток Маша Ефросинина прекрасно выглядит, успевает работать, посещать спортзал, гулять с детьми, организовывать социальные проекты. Как у нее это получается?

Подробнее

ТИП ТВОЕЙ ФИГУРЫ ЗАВИСИТ ОТ МЕСЯЦА РОЖДЕНИЯ! СЕКРЕТ СТРОЙНОСТИ ПРОСТ…

Кто бы мог подумать, что зная дату рождения человека, можно предугадать тип его фигуры. Наука нумерология способна раскрыть секреты будущего! Невероятно точно! Как определить тип фигуры Для этого нужно сложить число, месяц и год рождения. Складывать следует до тех пор, пока не получится однозначное число. Например, 12. 05. 1990. 1…

Подробнее

Жиросжигающая тренировка из 7 упражнений

Эту короткую домашнюю тренировку разработала популярная фитнес-блогер Анна Виктория. К ее профессиональному мнению прислушиваются миллионы людей, которые на нее подписаны в соцсетях. Она регулярно радует своих поклонников свежими фотографиями. Тело у нее шикарное, поэтому заниматься с ней спортом мечтают все. Тренироваться со звездой фитнеса можно в любое время в любом…

Подробнее