facebook

Если вы будете худеть по типу фигуры, вы эффективнее сбросите вес

К каждому телу нужен свой подход в вопросах похудения. Чем более индивидуальную программу вы создадите, тем эффективнее будет результат… Shutterstock Каждая женщина уникальна, и обладает своими индивидуальными особенностями. Эти особенности обязательно следует учитывать при выборе одежды, стиля, причесок, и, конечно, при похудении… Груша Стройный верх и объемный низ – особенности…

Подробнее

Почему мы заедаем эмоции и как это прекратить?

Стресс по-разному отражается на каждом из нас: у кого-то начисто пропадает аппетит, другие  покрываются сыпью, кто-то хватается за рюмку, кто-то грызёт ногти или выдёргивает волосы, иные погрязают в накопительстве, а кто-то начинает есть. Причём, есть много, сытно и без меры. Шоколадки, тортики, конфеты, пирожные, печенье, булочки, сгущёнка, мороженое, газировка, чипсы, орешки,…

Подробнее

3 способа худеть, не голодая

Полезный перекус – едим и не толстеем Каким бы плотным не был завтрак, а голод дает о себе знать, не дожидаясь обеда. И это, в общем-то, нормально — даже большинство диет разработано с учетом того, что питаться нужно, как минимум, пять раз в день. Другой вопрос, как мы боремся с…

Подробнее

Как заставить себя похудеть, если нет силы воли

   Наверное, каждая женщина в определенный период жизни  была недовольна фигурой и стремилась похудеть. Но у одних этот процесс  проходит достаточно легко и эффективно, а большинство бросают затею, так и  не достигнув цели. И дело вовсе не в лени или физиологических проблемах, а в  элементарном отсутствии мотивации. Уже давно известно,…

Подробнее